DIETA - jakie stosujecie diety

A mi wydaje mi sie, ze nie ma diety doskonalej, to co jest dobre dla jednago drugiemu nie pomoze, albo nawet zaszkodzi. Zdrowy styl zycia (czyt. odzywiania) ruch, to wg. mnie najrozsadniejsze wyjscie ale to tylko moje zdanie, sa osoby ktore przyjely jakas diete jako styl zycia (SB, MM, Nielaczenia, Zgodna z gr.krwii) schudly i utrzymuja wage wydaje mi sie, ze w tej kwestii opinii moze byc tyle ile osobi kazdy moze miec racje Uwazam również, że diety krotkoterminowe (cud) - to droga do nikad a wlasciwie do jojo - przynajmniej w wiekszosci przypadkow. Więcej białka,mniej węglowodanów,duzo od rana i waga spada, do tego więcej owoców, i bez smażonego mięsa. No i odłóż słodycze. A jak już mięso to gotowany kurczak i troche więcej ruchu.

  PRZEJDŹ NA FORUM